【60分相談】不安感・過緊張を安心に変える「リカバリーセッション」お守りレター付｜ストレス・人間関係など

本セッションは女性限定となります。通常、明日のお時間からご予約・ご相談いただけます。

◆【 このようなお悩みはありませんか？】　

・不安で頭がいっぱいになり、リラックスして休むことができない
・ママ友、家族、対人面で不安やストレスに悩んでいる
・美容室、電車や人混みなど、特定の場所でソワソワして落ち着かなくなる
・行事や打ち合わせで、過度な緊張を感じて本来の自分が出せない
・「しっかりしなきゃ」と頑張るほど、心と体のコントロールが難しく感じる
・自分に合ったケアの方法がわからず、同じ悩みを繰り返している

人は「話す」ことは「放す」こととも言われるように、言葉にして誰かと共有するだけで、抱えていた重荷は驚くほど軽くなります。

心理学の研究でも、感情を言語化することはストレスを軽減し、心の安定を取り戻すために非常に有効であると証明されています。

解決策を探してはいるものの、何から手をつければいいかわからず立ち止まっている方へ。 ストレスに反応しすぎない状態を目指す、ご自身の心と体を整えるための大切な60分間を提案します。

守秘義務がございますので、普段は相談できないことも、安心してお話しください。

◆【 このセッションで得られる「3つの安心」】

1.心の現在地が見える化される： 1000件の実績に基づき、絡まった悩みを紐解きます。

2.不安の正体がわかる： 身体の仕組みから、なぜ今の状態が起きているのかを理解し、納得感を得られます。

3.「お守りワーク」を持ち帰れる： 今日から3分でできる、あなた専用のスモールステップを決定します。

◆ 【特別なアフターフォロー】

〔お守りレター〕： セッション後、あなたのためだけに執筆した「お守りレター」をお届けします。迷った時にいつでも立ち返れる、あなただけの道標（みちしるべ）です。

★★【ご予約の流れ：重要】★★

お支払い完了後、自動返信されるメッセージ後に「予約専用URL（公式LINE）」をメールにてお送りいたします。 そちらからご希望の日時をご予約いただく形となります。 ご不明な点は公式LINEチャットよりお気軽にご連絡ください。

◆【当日セッションの流れ（全60分）】※一例です。内容によって変更いたします。

〔導入（5分）〕： セッションの流れのご説明をいたします。緊張して言葉に詰まっても問題ありませんので、ご安心ください。

〔ヒアリング（25分）〕： 今一番辛いことや、本来願っている姿を伺い、現在の状況を丁寧に整理します。

〔あなた専用ワークの選定（20分）〕： 実体験と専門知識に基づき、最も効果的と思われる具体的なアクションを提案し、一緒に決定します。

〔まとめ（10分）〕： 明日からの生活にどう取り入れるかのイメージを固めます。

〔終了後〕： 思考整理できるアウトプット用のメッセージが届きます。お話しした内容の定着のために是非ご利用ください。後日、あなただけの「お守りレター」をLINEメッセージ宛にお届けいたします。

◆【お客様から届いた喜びの声】

「安心感のある、信頼できる先生でした」（30代女性）
「話べたでも沢山話せてスッキリしました」（30代女性）
「無事本番を乗り越えることができました」（40代女性）
「経験した人にしか分からないアドバイスに心が軽くなりました」（50代女性）

◆【メッセージ】

私自身、出口の見えない暗闇の中にいたからこそ、伝えたい真実があります。 正しい一歩を選べば、人はいつからでも変われます。 まずは「自分に合うものを一つ」見つけるところから、新しい毎日を始めましょう。 カメラ越しに、あなたの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています。

◆【セッション詳細】

〔形式〕： オンライン（Google meet）
〔時間〕： 60分
〔持ち物〕： ワークを書き留めるためのメモや、温かいお飲み物などリラックスできるものをお手元にご準備ください。（任意）
〔安心のお約束〕： 本セッションは、ご自身で心を整える「一生モノのスキル」を身につけるための第一歩となるセッションです。 医療機関ではございませんので、医師の診断や治療が必要な場合は、専門の医療機関を優先してください。