【60分心理カウンセリング】不安感や過緊張をほどき、私らしさを取り戻す「リカバリーセッション」アフターメッセージ付

◆【このようなことでお困りの方へ】

・美容室、電車や人混みなど、特定の場所でソワソワして落ち着かなくなる
・行事や打ち合わせで、過度な緊張を感じて本来の自分が出せない
・不安で頭がいっぱいになり、リラックスして休むことができない
・「しっかりしなきゃ」と頑張るほど、心と体のコントロールが難しく感じる
・自分に合ったケアの方法がわからず、同じ悩みを繰り返している

解決策を探してはいるものの、何から手をつければいいかわからず立ち止まっている方へ。 ストレスに反応しすぎない状態を目指す、ご自身の心と体を整えるための大切な60分間を提案します。

守秘義務がございますので、普段相談できないことも安心してお話しください。

◆【セッションの明確なゴール】

この60分間は、お悩みの状況を一緒に整理しながら、あなたがいつかご自身の力で歩んでいける「自走できる状態」になるための土台を一緒に作っていきます。

○心や思考の整理： 1000件以上の実績から、複雑に絡まった悩みを一緒に紐解きながら、現在地を「見える化」します。

○身体の仕組みの理解： あなたの不安が消えない理由を一緒に探り、具体的な解決の糸口を見つけましょう。

○「お守りワーク」の提案： 3〜5分で実践できるセルフケアの中から、あなたが今日から無理なく取り組める「スモールステップ」を確実に見つけます。

★★【ご予約の流れ：重要】★★

お支払い完了後、自動返信されるメッセージ後に「予約専用URL（公式LINE）」をメールにてお送りいたします。 そちらからご希望の日時をご予約いただく形となります。 ご不明な点は公式LINEチャットよりお気軽にご連絡ください。

◆【当日セッションの流れ（全60分）】※一例です。内容によって変更いたします。

〔導入（5分）〕： セッションの流れのご説明をいたします。緊張して言葉に詰まっても問題ありませんので、ご安心ください。

〔ヒアリング（25分）〕： 今一番辛いことや、本来願っている姿を伺い、現在の状況を丁寧に整理します。

〔あなた専用ワークの選定（20分）〕： 実体験と専門知識に基づき、最も効果的と思われる具体的なアクションを提案し、一緒に決定します。

〔まとめ（10分）〕： 明日からの生活にどう取り入れるかのイメージを固めます。

◆【お客様から届いた喜びの声】

「安心感のある、信頼できる先生でした」（30代女性）
「話べたでも沢山話せてスッキリしました」（30代女性）
「無事本番を乗り越えることができました」（40代女性）
「経験した人にしか分からないアドバイスに心が軽くなりました」（50代女性）

◆【メッセージ】

私自身、出口の見えない暗闇の中にいたからこそ、伝えたい真実があります。 正しい一歩を選べば、人はいつからでも変われます。 まずは「自分に合うものを一つ」見つけるところから、新しい毎日を始めましょう。 カメラ越しに、あなたの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています。

◆【セッション詳細】

〔形式〕： オンライン（Google meet）
〔時間〕： 60分
〔持ち物〕： ワークを書き留めるためのメモをご用意ください。
〔安心のお約束〕： 本セッションは、自力で整える力を養うための第一歩です。 医療機関ではございませんので、医師の診断や治療が必要な場合は専門の医療機関を優先してください。